令和２年１１月１日現在
どうも、こんにちは。あぶらっこです。(^▽^)/
腰痛に耐える生活でブログから遠ざかり、毎月
恒例となった、現状把握の報告が遅くなってしま
いました。
ようやくブログを書ける程度に回復してきまし
た。
晒し始めてから８か月が経過しました。
まずは体重から。
１．体重
58.0kg・・・。
先月は、57.8kgだったので0.2kg増えました。
9月の一番低かった57.4kgからは0.6kg増え大台に
返り咲き・・・。
腰痛から復帰できる時期がいつ頃になるのか…。
日常生活に支障がなくなるまでどの程度の時間を
要するのか。
僕の回復力次第といったところでしょうか…。
3月 63.4kg
4月 62.2kg
5月 60.2kg
6月 59.8kg
7月 59.0kg
8月 58.0kg
9月 57.4kg
10月 57.8kg
11月 58.0kg
腰痛になったことで、食べたいものを食べたいだ
け食べていては、太る一方なので食生活にも気をつ
けたいところ。
11月中旬ぐらいから走れるようになるぐらい回復
できればいいですね。
3月走行距離 279km。
4月走行距離 269km。
5月走行距離 333km。
6月走行距離 169.3km。
7月走行距離 256.8km。
8月走行距離 337.1km。
9月走行距離 215.3km。
10月走行距離 239.8km。
先月よりも走れてはいるが、10月は300km
程度は走る予定だったので予定通りとは言え
ないです。
一番やっちゃいけない腰痛をやっちまった
のがダブルの意味で痛い・・・。泣
２．体形
先月の体形↓
コチラが現在の体形↓
ほぼ変わりなし！
何か３ヶ月くらい前からほぼ変わっていないような・・・。
体重よりもこの体形が変わってくることの方が自分的には
嬉しいんだけど、目に見えて絞れて見えるまでには道のりは
遠いようです。
まずは早く腰を治さないと。
何もできないのが一番辛い・・・。
先月の現状把握↓
