5/16.5/17の距離走
5/16(土)
起床：5:00 天候：晴れ
気温：14℃ 体幹トレ30分
20.4kmJOG(山JOG9.4km クロカン11km)
1:37'24" 4'46"/km
早朝でも上半身半袖で走れるぐらいに気温が上がって
きた。
山JOGとクロカン走の組み合わせも今回で4回目。
先週よりも2km延ばして大台の20km走をこなした。
距離を延ばした不安からペースは5分切りぐらい
で慎重に入ったが、後半身体が動いてどんどん
ペースが上がっていった。
給水はクロカン走終わりに1回だけ取って、山を気持
ちよく駆け下りてきて、終盤4'30"台で走っても足の
負担がそれほどでもなく、気持ち良く上がれた。
5月 走行距離 186.7km
5/17(日)
起床：5:00 天候：小雨
気温：15℃ 体幹トレ30分
21km 1:43'44" 4'54"/km
小雨で降ったり止んだりの天気。
先週と同じく6kmまでは、ゆっくりフォームを確認しな
がら。
ちょっと両足のアキレス腱に走り始め違和感があったの
で、ペースは控えめに。
腰の調子も良くはないけど、走りに重さはない。
こういう時は逆に走り過ぎてケガしてしまうので明日は
完全休養にします。
5月 走行距離 207.7km
5月は17日で200km超えを達成。
今月こそ300km走れそうな予感。
今週のお題「自慢の一着」～お下がり文化が生んだ悲劇～
どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/
今週のお題は「自慢の一着」
もともとオシャレにまったく興味のなかった
僕は、おっさんになってからというもの、益々
服を買わなくなってしまった。
なのでお題を一文字変えて
「自慢の一着」ならぬ「自慢は一着」ですね。
俺は一着しか持っていないゼ的な・・・。
まぁ洗濯したとき用のスペア服はありますが
基本同じ服ばかり毎日着ています。
でも
「あそこの旦那さん、今日も同じ格好ね」
とご近所さんの噂の種にされるのが嫌なのか、他
人の目を異常に気にする妻からは、ペラッペラの
ジャンパーを何枚か支給されています。
袖を通せばすぐわかる…。シャカシャカ音がす
る安いヤツやん…。
ところで、僕がそれほど服を必要としていない
のは、幼少期における家庭環境にありました。
今回は子供時代の服にまつわる幼少期のお話。
・・・・・・・
僕の生まれ育ったところは、東北のド田舎で、お
店といったらタバコ屋が一軒あるぐらいで、服屋な
んて見たことがなかった。
服は、親戚や近所に住む年上のお兄ちゃん、お姉
ちゃんからお下がりをもらうのが当たり前だった。
そのお下がりも元々お下がりだったものが多く、
2世代、3世代前の服だったので、アップリケがほど
こされたものが多かった。
アップリケといっても、今のような可愛いもので
はなく、布切れをあてがったいかにも穴を埋めまし
た感がありすぎて嫌だった。
今はオシャレでボロボロのジーンズをはいている
人がいるが、当時は穴のあいているズボンをはいて
いるだけで
「みだぐない！」(みっともない)と言われ
すぐに布切れを当てがわれた。
写真のように似ている生地だったらマシだったが
余り物の布切れを使うもんだから、悪目立ちして逆
にみっともない感じだった。
これを読んで幼少期の僕に同情する方も少なから
ずいると思う。でも下には下がいる。
学校に行く通学班での出来事。
通学班で一緒になった新一年生の男の子がなんと
赤いランドセルを背負って現れたのだ。
当時もランドセルはあったが、黒か赤の二色のみ
であり、黒は男の子、赤は女の子と相場が決まって
いた。
しかし、この男の子には六つ離れた姉がいて、姉の
卒業と同時に小学校に入学したがために、お下がりと
して姉のランドセルを押し付けられたのだった。
色あせた赤いランドセルを背負う坊主頭の後ろ姿に
は、何とも言えない哀愁が漂っていたな・・・。
お下がり文化が根付いた、この地域のお下がりを着
せられた子供達は、みんな自分だけの「自慢の一着」
が欲しかっただろうなぁと思う。
あれから長年の月日が流れて・・・
今、僕が着ている服は数年前に買った安物だけど新
品の服だ。
もちろん他人が袖を通したこともないだろうし、手
垢もついていない。
まっさらな服に一番最初に袖を通せる
今となってはそれは当たり前だけど・・・
それだけで、僕はとても満足している。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
先週のお題「会いたい人」はコチラ↓
5/11～5/15の練習
5/11(月)
起床：5:00 天候：晴れ
気温：16℃ 体幹トレ30分
5.4kmクロカンJOG 32'03" 5'56"/km
距離走明けだったので、ゆっくり走って疲労を取った。
5月の早朝としては16℃と気温が高い。
そういえば月曜日に走ったのは久しぶりかも。
5月 走行距離 130.7km
5/12(火)
起床：5:00 天候：晴れ
気温：9℃ 体幹トレ30分
11.3kmクロカンJOG 56'00" 4'56"/km
流し120m×4本
ちょっと肌寒いくらいだが走るにはちょうどいい。
明日の坂道インターバルに備えて、軽めに走ることを意識
したが、思いのほか自然とペースが上がった。
5月 走行距離 142km
5/13(水)
起床：4:50 天候：晴れ
気温：11℃ 体幹トレ10分
坂道ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ5本+6kmJOG
1. 3'10" 2. 3'10" 3. 3'11" 4. 3'14" 5. 3'12"
平均 3'11"4
TOTAL 13km 1:05'10" 4'56"/km
今回で3回目の坂道インターバル。
距離700mで高低差約50mの坂道を5本。
3'15"で5本を目標に走ったが、その5本すべてで3’15”
を切れた。後半になっても足が上がるし、腕も振れる。
尻下がりにペースが落ちてしまったのが今後の課題だ
けど、今日の走りは十分合格。
来週あたりからは、中学生と水曜会ができるかな？
正直、このメニュー…ぼっちでこなすのはキツい…。
5月 走行距離 155km
5/14(木)
起床：6:50
完全休養
ちょっとアキレス腱に痛みというか違和感があったの
で、完全休養にした。
今日休んでも目標の月間300km達成にはまだまだ余裕
がある。
5月 走行距離 155km
5/15金)
起床：5:00 天候：晴れ
気温：9℃ 体幹トレ30分
11.3kmクロカンJOG 55'127" 4'53"/km
流し120m×4本
新緑のこの季節に晴れの日が1週間ずっと続いたのは
嬉しい。アキレス腱は大丈夫なようだが、腰の違和感
は相変わらず…。早く病院の予約が開始されないかなぁ。
5月 走行距離 166.3km
僕の嫌いな悪口のお話～先祖代々受け継がれてきたもの～
どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/
いきなりですが、僕の中で５大悪口があります。
ハゲ、デブ、チビ、キモい、死ねの５つ。
この中で、今日はハゲについてのあぶらっ小話
をしようと思います。
・・・・・・・
幸いにして僕はハゲではない。
んが
自分の髪の毛が日を追うごとに抜けていくことを
想像しただけで、ブルーな気持ちになる。
薄毛に悩む中年男性は意外と多いのか薄毛改善を
テーマとしたブロガーさんの記事も目にすることが
多い。
今回は、そんな薄毛に悩む同級生のお話。
・・・・・・・
僕の中学からの友人であるＳは、会うたびに髪の
毛が薄くなっていく。
パーマや脱色など、髪に負担をかけることは、若
い時から一切していないという。
シャンプー後はトリートメントを欠かさず、マイ
ナスイオンドライヤーで髪を乾かす。
それでも薄毛が止まらないため、とうとう最近に
なって各種育毛剤にも手を出し始めたらしい。
一方で僕の洗髪は、シャンプーだけで、リンスも
使うことがない。
何ならボディソープで洗髪しても全く抵抗がない。
世の中不公平だよな・・・友人Ｓが言う。
彼の父親も兄も見事なまでに髪の毛がない。
悲しいかな・・・。おそらく薄毛一族なのだろう。
でも、そういう人に限って毛深いようで
首元付近までアピールしてくる胸毛が嫌味なほど
に濃い。
僕は彼と話をする時は、薄い、激しい、まぶしい等
のＮＧワードを使わずに会話するよう心掛けている。
「このハゲー！！」
かつてこんな暴言を吐いた国会議員がいた。
その後の選挙で落選してしまったようだが。
でも
そんなあんたをハゲます言葉は見つからない。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
前回のあぶらっ小話はコチラ↓
テレビCMが悪い訳じゃないけどイラっとした話
どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/
今日のあぶらっ小話は、ウチの会社にある2ｔ
トラックのお話。
運送業ではないけれど、ちょっとした荷物の運
搬に使用しているトラックがボロボロだったので
今年2月、新しいトラックに買い替えた。
新しく買ったのは、ハウンド・ドッグのボーカル大友
康平が歌うＣＭでお馴染みのいすゞのトラックだ。
ごちゃんの物まねがブレイクしたおかげで、若い世代に
も認知されるようになった。
僕より上の世代であれば、ＯＮＬＹＬＯＶＥやフォル
ティシモをカラオケで歌ったことが一度はあるはず。
のＣＭソングを歌っている。
曲名はそのまんま「いすゞのトラック」
メロディーもフレーズも、とても耳に残るいい曲だ。
「い～つぅ～まぁでもぉ！いつぅ～まぁでもぉ～♪」
「はぁ～しれ！走れぇ～！いすゞ～のトラック～」
そのトラックが・・・
なぜだ・・・。
購入して3ヵ月でエンジンがかからなくなった…。
エンジンをかける時「キュルキュル…ブルン！」と、
いつもはすぐかかるのに、鍵穴にキーを差し込み回し
てもウンともスンとも言わない・・・。
ＣＭソングには続きがある。
「どぉ～こぉ～まぁでも！どこまぁでも～♪」
「はぁ～しれ！走れ～！いすゞのトラック～」
あの～・・・。
車庫から出られないんですけど・・・。
なんでだろう・・・。イライラする！！
ＣＭソングとかけ離れたトラックが今、僕の目の前に
いる。
これがね、同じトラックでも日野だったらこんなにイ
ライラしなかった。
「トントントントンヒノノニトン♬」
「トントントントンヒノノニトン♪」
日野のトラックＣＭでもお馴染みのこのフレーズ。
何ともゆるふわでほのぼのとした感じで、ほっこりさ
せてくれる。
目の前のトラックが日野のトラックだったら、僕のイ
ラつきもこれほど大きくならなかったはず…たぶん。
壮大な力強さをイメージさせるいすゞと、可愛らしい
ほほえましさをイメージさせる日野。
ＣＭひとつで同じトラックなのにイメージが随分と変
わるもんだなぁ・・・。
・・・・・・・
その後
ディーラーに引取に来てもらい、修理工場へ出すこと
に。電気系統の初期不良だそうで、無償で修理してもら
って帰ってきた。
今は、何事も無かったように元気に走っている。
「いつまでも、いつまでも。走れ！走れ！いすゞのトラック」
「どこまでも、どこまでも。走れ！走れ！いすゞのトラック」
いつまでも・・・どこまでも・・・
いすゞのトラックよ・・・。
ＣＭのうたい文句に偽りなしと信じているぞ・・・。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
前回のあぶらっ小話はコチラ↓
