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アラフォー腰痛ランナーの走りっこら挑戦記

腰痛を抱えながら5キロ15分台、10キロ32分台を目指すランナーの挑戦日記

2020-07-07から1日間の記事一覧

特別お題「仕事と子育て」~短冊に込められた願い~

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今は大きくなってあまり手がかからなくなりました が、子育ては上の子が3歳、下の子が1歳の時が一番大 変だったと思います。 実は大変だったのは妻の方で、僕は仕事のことで頭 がいっぱいになり余裕がなく、子育て…

7/1~7/5の練習

7/1(水) 起床:4:30 完全休養 さくらんぼ収穫の手伝い9日目。 ようやく今日で収穫手伝いは終了。 明日からまたトレーニングを頑張ろう。 7月 走行距離 0km 7/2(木) 起床:4:40 天候:雨 気温:21℃ 体幹トレ35分 10kmクロカン 54'45" 5'23"/km ウオーキングラ…