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9/7(月) 起床:6:40 完全休養 昨日の距離走で左ふくらはぎの痛みが再発したので また休養生活に逆戻りかぁ。 9月 走行距離 57.1km 9/8(火) 起床:6:30 完全休養 様子を見て今日も完全休養。 明日から走らずに体幹トレを中心に体を作っていこ きたい。 9月 走…
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