5/25(月) 起床：6:40 完全休養 昨日はかなり追い込んだのでもともと今日は 完全休養にあてる日だった。 5月 走行距離 291.6km 5/26(火) 起床：6:50 完全休養 目覚ましアラームが鳴ったことにすら気づか なかった。 5月 走行距離 291.6km 5/27(水) 起床：6:50…

どうも、こんにちは。あぶらっこです。(^▽^)/ 先週の日曜日に中学生が保護者と自主的に行う駅 伝大会に参加させてもらった。 新型コロナウイルス感染者減少に伴い、緊急事態 宣言もすでに解除されている。 にもかかわらず、皆さんもご存じのとおり、中学 校…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ トレーニングアプリ「TATTA」を使用して、みんなで 5月の走行距離を競うイベントに参加しています。 先月のAPRIL RUNに引き続きの参加で、先月の自分を 超えるべく頑張っております。 新緑のこの季節、暑すぎず、…

5/23(土) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：12℃ 体幹トレ30分 19.6km山JOG 1:25'03" 4'19"/km 先月の26日から約1ヶ月ぶりの山JOG。 先月は、平均ラップ5'01"/kmで後半3kmはヘロヘロ で足が動かなかったが、あれから1ヵ月・・・。 かなり走れる自分がいる。 ラッ…

どうも、こんにちは。あぶらっこです。(^▽^)/ 今週のお題「遠くへ行きたい」ですが 残念なことに 最近は遠くへ行きたい気持ちが湧いてこない…。 新型コロナウイルスがどうのこうのじゃなくて。 でも 昔はあった・・・。 遠くへ行きたい・・・。 どこでもいい…

5/18(月) 起床：6:50 完全休養 久しぶりに二度寝してしまった。 夢の中では走っていたんだけどなぁ…。 5月 走行距離 207.7km 5/19(火) 起床：5:00 天候：雨 気温：14℃ 体幹トレ30分 13kmJOG 1:06'33" 5'06"/km 流し120m×4本 土砂降りの雨と吹き荒れる風の影…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 突然ですが皆さん、ＮＨＫの朝ドラ見ていま すか？ 僕はすっかりハマってしまい、ＮＨＫの朝ド ラ「エール」ネタで過去に一度ダレトク記事を 書いてしまいましたが、今朝放送されたものも 良かったですね！ 朝から…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 僕のGW休暇の貴重な1日は、家族でドラえもん のＤＶＤ鑑賞に費やされたことは前回の記事に書 きましたが、鑑賞が終わってから話題になったこ とがあります。 それは ドラえもんのひみつ道具をひとつだけもらえる …

どうも、こんにちは。あぶらっこです。(^▽^)/ 今年のＧＷは外出自粛ということで、ずっと自宅 で過ごしていた方も多かったのではないでしょうか。 僕は、こんな時でもなければ、いつまでも手付か ずであっただろう物置を片付けるよう妻より仰せつ かった。 …

5/16(土) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：14℃ 体幹トレ30分 20.4kmJOG(山JOG9.4km クロカン11km) 1:37'24" 4'46"/km 早朝でも上半身半袖で走れるぐらいに気温が上がって きた。 山JOGとクロカン走の組み合わせも今回で4回目。 先週よりも2km延ばして大台の20km…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今週のお題は「自慢の一着」 もともとオシャレにまったく興味のなかった 僕は、おっさんになってからというもの、益々 服を買わなくなってしまった。 なのでお題を一文字変えて 「自慢の一着」ならぬ「自慢は一着…

5/11(月) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：16℃ 体幹トレ30分 5.4kmクロカンJOG 32'03" 5'56"/km 距離走明けだったので、ゆっくり走って疲労を取った。 5月の早朝としては16℃と気温が高い。 そういえば月曜日に走ったのは久しぶりかも。 5月 走行距離 130.7km 5/…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ いきなりですが、僕の中で５大悪口があります。 ハゲ、デブ、チビ、キモい、死ねの５つ。 この中で、今日はハゲについてのあぶらっ小話 をしようと思います。 ・・・・・・・ 幸いにして僕はハゲではない。 んが …

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今日のあぶらっ小話は、ウチの会社にある2ｔ トラックのお話。 運送業ではないけれど、ちょっとした荷物の運 搬に使用しているトラックがボロボロだったので 今年2月、新しいトラックに買い替えた。 新しく買った…

5/9(土) 起床：5:10 天候：晴れ 気温：9℃ 体幹トレ30分 18kmJOG(山JOG9km クロカン9km) 1:27'04" 4'48"/km 早朝の気温としては結構低い9℃。 どんどん気温が上がることを想定して半袖とタイツで走 る。 山JOGとクロカン走の組み合わせも今回で3回目。 身体も…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今週のお題は会いたい人。 しかも、もし誰にでも会いに行けたらどうする？ なんて聞かれたら会いたくても会えない人に まつわる感動秘話で投稿があふれそうな予感。 涙はあふれること間違いなし。 リアルで私もい…

5/4(月) 起床：6:50 完全休養 二日連続で山JOG+クロカン走18kmはさすがにきつ かった。階段降りる時ハムストリングと腰が痛い。 5月 走行距離 47km 5/5(火) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：12℃ 体幹トレ30分 11kmJOG 55'41" 4'54"/km 流し120m×4本 晴天で気温…

5/2(土) 起床：7:30 天候：晴れ 気温：27℃ 体幹トレ30分 18kmJOG(山JOG9km クロカン9km) 1:30'08" 4'58"/km 朝起きれなかったので午前中に走った。 陽射しも強くかなり暑い…。 この時期、20℃を超えることも滅多にないのにぐ んぐん気温が上がってこの日は30℃…

どうも、こんにちは。あぶらっこです。(^▽^)/ 皆さんお久しぶりです。 政府が緊急事態宣言を出したことにより、せっかくの ＧＷも外出自粛のため、むやみに出歩かず自宅に引きこ もっている人が多くいたのではないでしょうか。 それなのに あぶらっこのやつ…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 写真撮っている人って本当に増えましたね～。 それに、ブロガーさんは写真好きなイメージがあります。 だからこその今回のお題テーマ…納得です。 皆さんのブログを見ていても、見栄えする写真が、そ こかしこに散…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ トレーニングアプリ「TATTA」を使用して、みんなで 4月の走行距離を競うイベントに参加しています。 最終的な参加者は、24,600人！でした。 んで、僕の結果ですが・・・ 203.70km走って4,989位でした。 5,000位だ…

4/27(月) 起床：6:50 完全休養 毎度のことながら月曜日は起きれない…。 走らなくても早起きの習慣だけはつけておきたいところ。 ようやく距離走の成果が出てきたのか、疲労度は少なく なってきている気がする。 4月 走行距離 256km 4/28(火) 起床：6:40 完全…