どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今週のお題「私の好きなアイス」のエピソードとして 好きなアイスというよりも、好きとか嫌いを超えた、子 供時代に衝撃を受けたアイスのお話をば。 ちょっと大げさすぎるかもしれませんが、よろしけれ ば最後まで…

6/15(月) 起床：6:50 完全休養 お尻とハムストリングに疲労があるようだ。 筋肉痛は克服できたような気がする。 6月 走行距離 99.7km 6/16(火) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：19℃ 体幹トレ30分 10.2kmクロカンJOG 51'42" 5'04"/km 流し120m×4本 ウオーキング…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 突然ですが６月２１日は父の日だそうです。 知っていましたか？ 僕は毎週挑戦している、はてなブログの今週のお題 を見て恥ずかしながらようやく父の日が過ぎる前に気 が付きました。 んで 今週のお題「お父さん」…

6/8(月) 起床：6:50 完全休養 特に疲労などは無かったが、月曜日の完全休養 が体に染みついている。 6月は追い込まない練習を計画しているので毎日 こなすことを目標としたい。 6月 走行距離 29km 6/9(火) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：14℃ 体幹トレ30分 10k…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今週のお題は「傘」ですか・・・。 正直、傘にはいい思い出がないですねぇ・・・。 なぜなら僕の人生で一番多く盗難にあったのが高 校時代の傘なんです。 そんな高校時代の傘にまつわるお話をば。 ＊＊＊＊＊＊＊ …

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ NHKの朝ドラ「エール」ネタでの記事も今回で３回目。 久しぶりに唐沢寿明さん演じる三郎の登場に、またあ の賑やかなドタバタ劇が見られると思っていたが、話が 進むうちに何やら重い空気に・・・。 今回もいつも…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今週のお題「外のことがわからない」 調子に乗って今週のお題で2本目書いちゃいます。 今年度から配属された新人のＡ君は平成13年生まれ。 見た目は爽やかな好青年でいわゆるイケメンだ。 んが 彼には口癖があって…

6/1(月) 起床：6:50 完全休養 先週の土曜日に痛めた右足膝とつけ根の痛みが 残っていたので大事を取って完全休養とした。 6月 走行距離 0km 6/2(火) 起床：5:00 天候：雨 気温：17℃ 体幹トレ30分 8kmJOG 45'44" 5'34"/km ウオーキングランジ20歩×２セット ジ…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今週のお題「外のことがわからない」の外のこと をどう定義するかで悩みます。 とりあえずここでは、自分の身近な出来事以外を 外のことと定義して、お題に挑戦してみたいと思い ます。 ・・・・・・・ 外のことを…

どうも、こんにちは。あぶらっこです。(^▽^)/ 毎月恒例となりました、現状把握という名の晒し を月初めということで行っていきます。 １．体重 見えにくいけど59.8kg 先月は、60.2kgだったから-0.4kgの減量に成功。 ようやく60kgを切れました。 3月 63.4kg 4…

5/30(土) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：11℃ 体幹トレ30分 給水：1回 20.4km山JOG 1:35'50" 4'41"/km 久しぶりの山JOG＋クロカン走。 4日間の完全休養を挟んだが今日もいい感じ。 と思ったが18km地点で右足が何かおかしい…。 着地するたび右足のつけ根と右膝…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今週のお題「好きなお店」・・・突然ですが 僕にはお気に入りのファミレスがあります。 ドラえもんのテレビCMでおなじみの、全国展開 している大手のファミレスです。 一人で入りやすくて、若くて可愛い女の子のウ…