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アラフォー腰痛ランナーの走りっこら挑戦記

腰痛を抱えながら5キロ15分台、10キロ32分台を目指すランナーの挑戦日記

2020-04-24から1日間の記事一覧

4/20~4/24の練習

4/20(月) 起床:6:40 完全休養 二度寝で起きれず…。 相変わらず意思が弱い…。 毎週のことながら月曜日は、走る気力が湧かない…。 4月 走行距離 195km 4/21(火) 起床:6:30 完全休養 連日の完全休養…。 仕事が立て込み就寝が遅くなってしまった。 4月 走行距…