どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今週のお題は会いたい人。 しかも、もし誰にでも会いに行けたらどうする？ なんて聞かれたら会いたくても会えない人に まつわる感動秘話で投稿があふれそうな予感。 涙はあふれること間違いなし。 リアルで私もい…

5/4(月) 起床：6:50 完全休養 二日連続で山JOG+クロカン走18kmはさすがにきつ かった。階段降りる時ハムストリングと腰が痛い。 5月 走行距離 47km 5/5(火) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：12℃ 体幹トレ30分 11kmJOG 55'41" 4'54"/km 流し120m×4本 晴天で気温…

5/2(土) 起床：7:30 天候：晴れ 気温：27℃ 体幹トレ30分 18kmJOG(山JOG9km クロカン9km) 1:30'08" 4'58"/km 朝起きれなかったので午前中に走った。 陽射しも強くかなり暑い…。 この時期、20℃を超えることも滅多にないのにぐ んぐん気温が上がってこの日は30℃…