8/10(月) 起床：6:30 天候：晴れ 気温：29℃ 8.2kmJOG 42'51" 5'13"/km 流し120m×4本 朝早く起きれず午前練。 陽射しが強くめちゃくちゃ暑い。 昨日距離を踏んだので疲労を抜くため軽く走ったが、暑 さで疲れがマシマシになってしまった。 8月 走行距離 123.8…