10/5(月) 起床：6:40 完全休養 昨日の1000m×7本のダメージが両足のふくらはぎ に出ている。ペース設定はそれほど速くはなかっ たが、本数が多かったのだろう。 今日はゆっくり休んでまた明日頑張ろう。 10月 走行距離 38.5km 10/6(火) 起床：5:00 天候：晴れ…