google-site-verification=ztMUUm_ZEfeSpRbdK_zpP-6ti6vMlMEvaHeQeLTmDTQ
朝5時起床 晴れ -3℃の寒い朝です。 水曜日は、中学生の朝練に参加し、元気を わけてもらっています。 メニューは、クロカン走6kmです。 まだまだ体ができていない中でどこまで走れるか…。 4kmまではウォーミングアップJOG。 4km~10kmまでがクロカン走 ク…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。