3/7（土）天候：晴れ 気温：1℃ 朝5時起床 体幹トレ30分 14kmクロカン走 73'32" 5'12"/km 昨日に引き続きクロカン走で14km走る。 あれ？…昨日も違和感があった右アキレス腱の 下のかかと付近が痛い…(´;ω;｀) ズキズキするのをこらえてメニューをこなした。 3…