3/28(土) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：8℃ 体幹トレ30分 16kmクロカン走 84'38" 5'14"/km 芝公園でクロカン走16kmをこなす。 腰の治療した後なので、ペースは少し控えめに。 気温が高いため、芝が凍らず走りやすかったな。 3月 走行距離 259km 3/29(日) 起床…