今週のお題「うるう年」 うるう年について特に思い入れも語るエピソードもあり ませんが、今週のお題にチャレンジしたいと思います。 １．子供の頃は… 4年に1回だけ、28日しかない2月が1日追加されることが 不思議だった。 そもそも他の月は31日やら30日もあ…

１．ポイント練習の考え方 ポイント練習は週3回、水、土、日に行います。 水曜日は、愚息その2が所属している中学校の朝練に参加。 土日は基本休みで時間が取れるので、距離走をしていきます。 長い距離にも耐えられる足を作るのに時間をかけていこうかなと…

12月末は65kgだったから1.6kgは痩せました １．体重 高校時代の身長168.5cm、体重55kg 身長は、23年経った今でも変わらない…が 体重は63.4kgと8.4kg増… これでも年明けから走り始めて 1月は95km 2月は233km 2ヶ月合計 328km走ったのに… ２・体形 ウエストは…