１．体重 見えにくいけど62.2kg 先月は、63.4kgだったから -1.2kgの減量に成功。 正直もっと痩せてもいいんだけどな…。 3月走行距離は279kmだった。 目標としていた300kmに届かず…。 ２・体形 先月の体形↓ こちらが現在の体形↓ 写真の撮り方が悪かったのか・…

3/30(月) 起床：6:50 完全休養 昨日の20kmJOGの疲労が抜けず…。 3/31(火) 起床：6:40 完全休養 痛恨の二度寝｡｡｡＿|￣|○ 3月 走行距離 279km 4/1(水) 起床：4:50 天候：小雨 気温：７℃ 体幹トレーニング30分 9kmクロカンペース走+4kmJOG 13km 59'24" 4'31"/km…