3月25日。 今日は、ＪＣＨＯ仙台病院に来ている。 僕が長年患っている腰痛を治すためだ。 腰痛体操、ストレッチポール、筋トレ、ヨガ・・・ 試せるものは何でも試した。 電気治療、ハリ治療、整体・・・つぎ込んだ金額は 如何ほどだろうか・・・。 イスも変…

4/6(月) 起床：6:40 完全休養 昨日の20km山登りJOG+クロカン走の疲労が抜けず…。 起き上がるのも辛かった…。 4/7(火) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：3℃ 体幹トレ30分 10kmJOG 50'55" 4'57"/km 風も強くて思ったよりも寒い。 春の風ってホントに強いなぁ。 1日…