アキレス腱滑液包炎発症！！

　3/7（土）14kmクロカンJOG

　雪が溶けて芝生も走れる状態となり、

クロカン走で脚力アップ⤴を図るべく

芝生ランを始めて5km過ぎ…

　あれ？右足かかとが痛むぞ・・・

　特にカーブでズキッとくる・・・

　走り終わってから踵をみたが、外観上

特に腫れている様子もない。

　でも、触るとめっちゃ痛い(´;ω;｀)

　踵に体重もかけれない。

　不安になってネットで調べたらなんだか

これっぽい。

　病名はアキレス腱滑液包炎

　原因は、踵にクツが当たるからだそうで

新品のクツが合わなかった時やハイヒール

を履く女性に多く見られる症状だとか。

　・・・

　ようするに靴ヅレか！？

　新品ってほど新品のシューズじゃないんだけど・・・

　そもそもそんな頻繁に買い替えるほど小遣いもらって

ねーし・・・

　とりあえずランニングの後は、アイシングして、

クロカン走は、水曜日の週一回にとどめておくか・・・

　しっかし、さすっただけでも痛いわ～泣

　職場のめっちゃムカつく上司に踵落としかましたら

悶絶するな・・・自分が(´;ω;｀)

　若い体と違ってガタが来るの早いし、治りも遅い・・・

ケガをしないが一番大事

♬負けないこと、投げ出さないこと、逃げ出さないこと、信じ抜くこと♪

♬ダメになりそうな時、それはケガする時さ～♬

　昔流行ったバンドがいい歌を歌っていましたね～

　かれらは、ランナーの気持ちが良くわかっていますね♪

　なぜその後売れなかったのか・・・平成の七不思議の

1つですな(。´･ω･)?