6/22(月) 起床：4:30 完全休養 さくらんぼ収穫の手伝い2日目。 6月 走行距離 154.4km 6/23(火) 起床：4:30 完全休養 さくらんぼ収穫の手伝い3日目。 6月 走行距離 154.4km 6/24(水) 起床：4:30 完全休養 さくらんぼ収穫の手伝い4日目。 6月 走行距離 154.4km…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今までコンビニやドラッグストア等では無料だった レジ袋が、7月1日の今日から有料になるそうです。 前々からニュースで話題になっていたので、何を今 更・・・と思う方もいらっしゃるとは思いますが、個 人的には…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今週のお題「私の好きなアイス」のエピソードとして 好きなアイスというよりも、好きとか嫌いを超えた、子 供時代に衝撃を受けたアイスのお話をば。 ちょっと大げさすぎるかもしれませんが、よろしけれ ば最後まで…

6/15(月) 起床：6:50 完全休養 お尻とハムストリングに疲労があるようだ。 筋肉痛は克服できたような気がする。 6月 走行距離 99.7km 6/16(火) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：19℃ 体幹トレ30分 10.2kmクロカンJOG 51'42" 5'04"/km 流し120m×4本 ウオーキング…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 突然ですが６月２１日は父の日だそうです。 知っていましたか？ 僕は毎週挑戦している、はてなブログの今週のお題 を見て恥ずかしながらようやく父の日が過ぎる前に気 が付きました。 んで 今週のお題「お父さん」…

6/8(月) 起床：6:50 完全休養 特に疲労などは無かったが、月曜日の完全休養 が体に染みついている。 6月は追い込まない練習を計画しているので毎日 こなすことを目標としたい。 6月 走行距離 29km 6/9(火) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：14℃ 体幹トレ30分 10k…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今週のお題は「傘」ですか・・・。 正直、傘にはいい思い出がないですねぇ・・・。 なぜなら僕の人生で一番多く盗難にあったのが高 校時代の傘なんです。 そんな高校時代の傘にまつわるお話をば。 ＊＊＊＊＊＊＊ …

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ NHKの朝ドラ「エール」ネタでの記事も今回で３回目。 久しぶりに唐沢寿明さん演じる三郎の登場に、またあ の賑やかなドタバタ劇が見られると思っていたが、話が 進むうちに何やら重い空気に・・・。 今回もいつも…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今週のお題「外のことがわからない」 調子に乗って今週のお題で2本目書いちゃいます。 今年度から配属された新人のＡ君は平成13年生まれ。 見た目は爽やかな好青年でいわゆるイケメンだ。 んが 彼には口癖があって…

6/1(月) 起床：6:50 完全休養 先週の土曜日に痛めた右足膝とつけ根の痛みが 残っていたので大事を取って完全休養とした。 6月 走行距離 0km 6/2(火) 起床：5:00 天候：雨 気温：17℃ 体幹トレ30分 8kmJOG 45'44" 5'34"/km ウオーキングランジ20歩×２セット ジ…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今週のお題「外のことがわからない」の外のこと をどう定義するかで悩みます。 とりあえずここでは、自分の身近な出来事以外を 外のことと定義して、お題に挑戦してみたいと思い ます。 ・・・・・・・ 外のことを…

どうも、こんにちは。あぶらっこです。(^▽^)/ 毎月恒例となりました、現状把握という名の晒し を月初めということで行っていきます。 １．体重 見えにくいけど59.8kg 先月は、60.2kgだったから-0.4kgの減量に成功。 ようやく60kgを切れました。 3月 63.4kg 4…

5/30(土) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：11℃ 体幹トレ30分 給水：1回 20.4km山JOG 1:35'50" 4'41"/km 久しぶりの山JOG＋クロカン走。 4日間の完全休養を挟んだが今日もいい感じ。 と思ったが18km地点で右足が何かおかしい…。 着地するたび右足のつけ根と右膝…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今週のお題「好きなお店」・・・突然ですが 僕にはお気に入りのファミレスがあります。 ドラえもんのテレビCMでおなじみの、全国展開 している大手のファミレスです。 一人で入りやすくて、若くて可愛い女の子のウ…

5/25(月) 起床：6:40 完全休養 昨日はかなり追い込んだのでもともと今日は 完全休養にあてる日だった。 5月 走行距離 291.6km 5/26(火) 起床：6:50 完全休養 目覚ましアラームが鳴ったことにすら気づか なかった。 5月 走行距離 291.6km 5/27(水) 起床：6:50…

どうも、こんにちは。あぶらっこです。(^▽^)/ 先週の日曜日に中学生が保護者と自主的に行う駅 伝大会に参加させてもらった。 新型コロナウイルス感染者減少に伴い、緊急事態 宣言もすでに解除されている。 にもかかわらず、皆さんもご存じのとおり、中学 校…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ トレーニングアプリ「TATTA」を使用して、みんなで 5月の走行距離を競うイベントに参加しています。 先月のAPRIL RUNに引き続きの参加で、先月の自分を 超えるべく頑張っております。 新緑のこの季節、暑すぎず、…

5/23(土) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：12℃ 体幹トレ30分 19.6km山JOG 1:25'03" 4'19"/km 先月の26日から約1ヶ月ぶりの山JOG。 先月は、平均ラップ5'01"/kmで後半3kmはヘロヘロ で足が動かなかったが、あれから1ヵ月・・・。 かなり走れる自分がいる。 ラッ…

どうも、こんにちは。あぶらっこです。(^▽^)/ 今週のお題「遠くへ行きたい」ですが 残念なことに 最近は遠くへ行きたい気持ちが湧いてこない…。 新型コロナウイルスがどうのこうのじゃなくて。 でも 昔はあった・・・。 遠くへ行きたい・・・。 どこでもいい…

5/18(月) 起床：6:50 完全休養 久しぶりに二度寝してしまった。 夢の中では走っていたんだけどなぁ…。 5月 走行距離 207.7km 5/19(火) 起床：5:00 天候：雨 気温：14℃ 体幹トレ30分 13kmJOG 1:06'33" 5'06"/km 流し120m×4本 土砂降りの雨と吹き荒れる風の影…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 突然ですが皆さん、ＮＨＫの朝ドラ見ていま すか？ 僕はすっかりハマってしまい、ＮＨＫの朝ド ラ「エール」ネタで過去に一度ダレトク記事を 書いてしまいましたが、今朝放送されたものも 良かったですね！ 朝から…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 僕のGW休暇の貴重な1日は、家族でドラえもん のＤＶＤ鑑賞に費やされたことは前回の記事に書 きましたが、鑑賞が終わってから話題になったこ とがあります。 それは ドラえもんのひみつ道具をひとつだけもらえる …

どうも、こんにちは。あぶらっこです。(^▽^)/ 今年のＧＷは外出自粛ということで、ずっと自宅 で過ごしていた方も多かったのではないでしょうか。 僕は、こんな時でもなければ、いつまでも手付か ずであっただろう物置を片付けるよう妻より仰せつ かった。 …

5/16(土) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：14℃ 体幹トレ30分 20.4kmJOG(山JOG9.4km クロカン11km) 1:37'24" 4'46"/km 早朝でも上半身半袖で走れるぐらいに気温が上がって きた。 山JOGとクロカン走の組み合わせも今回で4回目。 先週よりも2km延ばして大台の20km…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今週のお題は「自慢の一着」 もともとオシャレにまったく興味のなかった 僕は、おっさんになってからというもの、益々 服を買わなくなってしまった。 なのでお題を一文字変えて 「自慢の一着」ならぬ「自慢は一着…

5/11(月) 起床：5:00 天候：晴れ 気温：16℃ 体幹トレ30分 5.4kmクロカンJOG 32'03" 5'56"/km 距離走明けだったので、ゆっくり走って疲労を取った。 5月の早朝としては16℃と気温が高い。 そういえば月曜日に走ったのは久しぶりかも。 5月 走行距離 130.7km 5/…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ いきなりですが、僕の中で５大悪口があります。 ハゲ、デブ、チビ、キモい、死ねの５つ。 この中で、今日はハゲについてのあぶらっ小話 をしようと思います。 ・・・・・・・ 幸いにして僕はハゲではない。 んが …

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今日のあぶらっ小話は、ウチの会社にある2ｔ トラックのお話。 運送業ではないけれど、ちょっとした荷物の運 搬に使用しているトラックがボロボロだったので 今年2月、新しいトラックに買い替えた。 新しく買った…

5/9(土) 起床：5:10 天候：晴れ 気温：9℃ 体幹トレ30分 18kmJOG(山JOG9km クロカン9km) 1:27'04" 4'48"/km 早朝の気温としては結構低い9℃。 どんどん気温が上がることを想定して半袖とタイツで走 る。 山JOGとクロカン走の組み合わせも今回で3回目。 身体も…

どうも、こんにちは。あぶらっこです(^▽^)/ 今週のお題は会いたい人。 しかも、もし誰にでも会いに行けたらどうする？ なんて聞かれたら会いたくても会えない人に まつわる感動秘話で投稿があふれそうな予感。 涙はあふれること間違いなし。 リアルで私もい…